تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
مفتوح اليوم: 10 صباحاً - 1 بعد منتصف الليل

برنامج "كن نشطاً" – اليكم جلسات اليوغا والزومبا واللياقة البدنية المجانية.

نلفت انتباه جميع عشاق اللياقة البدنية والأمهات اللاتي يبحثن عن نشاط ممتع مع أطفالهن الصغار! يسر الغاليريا أن تعلن عن برامج مجتمعية مجانية جديدة للصحة والعافية - جلسات اليوغا "هيا نتمرن"  وجلسات "هيا نرقص" الزومبا للكبار والأمهات والأطفال.

 

 

هيا نرقص - زومبا

تعتبر جلسات "هيا نرقص" الزومبا مثالية لأي شخص يبحث عن ممارسة التمارين الرياضية الممتعة والحيوية. تجمع دروس الزومبا لدينا، بقيادة مدربين ذوي خبرة، بين الرقص والتمارين الرياضية لتدريب الجسم بالكامل والذي من المؤكد أنه سيجعل قلبكم وقدماكم تتحرك.

المكان: جسر نورث لينكس (المستوى الثاني) كل يوم ثلاثاء وخميس من الساعة 9:00 صباحًا حتى 10:00 صباحًا

سجلني!

 

هيا نرقص! – زومبا للأم والطفل

المكان: جسر ساوث لينكس (المستوى الثاني) كل يوم سبت من الساعة 09:00 إلى 10:00 صباحًا

سجلني!

 

"هيا الى التمرين" - اليوغا للبالغين

دروس اليوغا للبالغين هي جلسات شهيرة تعرفونها وتحبونها. هذه الجلسات مناسبة لممارسي اليوغا من جميع المستويات، من المبتدئين إلى المتقدمين، وتعقد ثلاث مرات في الأسبوع أيام الثلاثاء والخميس والأحد من الساعة 8:30 صباحًا حتى 9:30 صباحًا.

المكان:سكاي بارك - خارجي (المستوى 4) كل يوم ثلاثاء وخميس وأحد من الساعة 8:30 صباحاً حتى 9:30 صباحاً

سجلني!

"هيا نمشي" 

"هيا نمشي" برنامج ممتع وتفاعلي يكافئ اللياقة البدنية بخصومات وعروض مثيرة من العلامات التجارية في الغاليريا. تتم جولات المشي بصحبة مرشدين متخصصين في اللياقة البدنية ثلاث مرات في الأسبوع أيام الاثنين والأربعاء والجمعة الساعة 8:30 صباحًا.

المكان: المطابخ المركزية، الطابق الثالث.كل يوم اثنين وأربعاء وجمعة الساعة 8:30 صباحًا

سجلني!

جميع الأنشطة مجانية، ولكن الأماكن محدودة ويشترط التسجيل على أساس أسبقية الحضور. تم تصميم برنامج "كن نشطا ّ" لتعزيز المشاركة المجتمعية والحياة الصحية. ستتاح للمشاركين الفرصة للقاء أشخاص جدد والعمل على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم في بيئة ممتعة وداعمة.

جميع البرامج مفتوحة لجميع مستويات اللياقة البدنية والخبرة. لذا، سواء كنتم راقصو زومبا محنكين أو متدربو يوغا في التجربة الاولى، نرحب بكم للانضمام إلينا في هذه البرامج المجتمعية الممتعة والمثيرة. نتطلع إلى لقائكم هناك!